一、在线心理咨询方式更加多元化在语音及视频咨询的基础上增加文字咨询方式，不仅方便封闭在校的同学与专业咨询师一对一交流，同时也能尊重和照顾在寝室环境下的隐私需要。

二、增加自助情绪调节技巧视频

在准封闭管理期间，我们邀请心理健康教育中心老师，为大家录制了“情绪密码”系列云课堂，这些内容已经形成线上视频资源，方便同学们随时随地的自学。链接：（https://mp.weixin.qq.com/s/RZNZxnFWdz_N7Z9vbbYKkA三、链接名家讲座，助力校园心理防疫

(1)讲座主题情绪是生命的色彩，一个好心态胜过一百种智慧！

本次讲座将从疫情反复时期常见的压力反应与情绪困扰出发，讨论如何科学理性地应对人在应激反应下的心理压力与情绪困扰，介绍在疫情反复时期应对压力、管理情绪的科学方法与实用技巧，以及如何进行心理调节与积极心态建设。

(2)讲座嘉宾

施钢，中国农业大学心理素质教育中心主任。北京市《互动体验心理大课堂》心理工作名师工作室主持人。中国心理学会临床心理学注册系统注册督导师（注册号D-22-027);国家高级职业指导师、国家二级心理咨询师，全国首属高级督导师班学员。

(3)讲座报名

2022年5月11日19:00-20:30

报名方式：扫描下方小程序码报名（报名后通知腾讯会议号）

四、24小时心理援助热线

河南省疫情心理支持热线：0371-86169595（09：00—12：00，14：00—18：00），0371—22993422（19：00—23：00）；

北京12355青少年心理与法律服务热线：010—12355转3（9：00—17：00）；

启明灯—中国科学院大学心理援助热线：4006525—580（24小时）。