豫质院办〔2024〕7号
各单位，各部门：
为了进一步推进大学生心理健康教育工作，提升心理育人水平，培育大学生积极向上的心理品质，营造健康和谐的校园文化氛围，在第25个全国高校大学生“5•25”（我爱我）心理健康日到来之际，学校决定于4月25日至6月10日开展以“心灵赋能温暖同行”为主题的“5•25大学生心理健康节”系列活动。本次活动设有专家讲座、发展性心理咨询、团体心理辅导、特色心理活动、室外素质拓展、优秀心理委员评选等六类16项活动。现将有关事宜通知如下。
一、活动主题
心灵赋能温暖同行
二、活动时间
4月25日至6月10日
三、举办单位
主办：大学生心理健康教育中心
协办：党委宣传部、团委、教务处、学生处（党委学生工作部）、财务处、后勤处、食品与化工学院、机电工程学院、建筑工程学院、经济与管理学院、信息工程学院、计算机技术学院、公共管理学院、人文艺术学院、五年制大专部、基础部、马克思主义学院、现代教育技术中心
四、活动内容
（一）“健康生活快乐工作”—专家讲座
1.培训意义：通过学习体验调节压力的方法，宣泄压力，缓解焦虑，提升学生管理队伍积极心理能量及学生管理工作水平。
2.主讲专家：朱春勉（平顶山市心理咨询师协会专家）
3.培训时间及地点：6月6日 第二学术报告厅
4.参与对象：二级心理辅导站站长、心理专员和全体辅导员
5.承办单位：大学生心理健康教育中心
6.学生助手：6人
（二）“遇见更好的自己”—发展性心理咨询
1.活动意义：通过咨询，帮助来访者更好地认识自己和社会，充分挖掘心理潜能，增强适应能力，促进全面发展。
2.活动内容：学业咨询、升学咨询、创业就业咨询等。
3.活动时间：5月6日至25日
4.活动对象：3个校区全体学生
5.承办单位：大学生心理健康教育中心
6.学生助手：2人
（三）团体心理辅导
1.丢掉点滴烦恼，放大快乐心情—“交换心情盲盒”
（1）活动内容：在卡片上写下个人烦恼，并为他人解答烦恼，在为他人解惑的过程中也得到他人的支持，互相帮助，共同成长。
（2）活动时间：4月29日至5月25日
（3）活动对象：校本部全体学生
（4）承办单位：心理健康教育教研室
（5）指导老师：刘翳菲
（6）学生助手：3人
2.凝聚心感悟，欢乐你我他—“摸石过河”
（1）活动内容：同学们自由结合组队，运用手脚与海绵砖的配合到达终点，用时短者获胜，通过活动提升身体和心理素质，增强团队凝聚力。
（2）活动时间：4月29日至5月25日
（3）活动对象：校本部全体学生
（4）承办单位：心理健康教育教研室
（5）指导老师：刘翳菲
（6）学生助手：4人
3.坚韧萌新芽，你我共成长—“陪伴一颗生命成长”
（1）活动内容：同学们亲自播下种苗，等待生长，一起见证植物生命的历程。引发同学们对生命的思考，在日常生活中养成理性和平、积极向上的心态。
（2）活动时间：4月25日至5月25日
（3）活动对象：校本部全体学生
（4）承办单位：经济与管理学院
（5）指导老师：张孟琳
（6）学生助手：4人
4.我绘我心，“涂”个开心—涂娃娃活动
（1）活动内容：在石膏娃娃上涂色作画，表达自己的心情或者对生活的理解，达到丰富生活、宣泄情绪、治愈心灵的目的。
（2）活动时间：5月10日
（3）活动对象：舞钢校区全体学生
（4）承办单位：公共管理学院
（5）指导老师：史雅君
（6）学生助手：4人
5.“做不被定义的自己”—撕标签活动
（1）活动内容：撕掉人形立牌上贴着的“毒”标签，扔至垃圾桶内，并写下积极鼓励的话语贴回至被撕下的区域，鼓励同学们成为积极向上、阳光开朗的活力青年。
（2）活动时间：5月10日至25日
（3）活动对象：3个校区全体学生
（4）承办单位：人文艺术学院、计算机技术学院、经济与管理学院
（5）指导老师：骆宝娣、刘莉、王琳琳
（6）学生助手：6人
（四）特色心理活动
1.“健康心理乐享生活”—线上心理知识竞赛
（1）活动内容：通过线上心理知识竞赛，普及心理健康知识，提高心理健康水平，引导学生以积极、乐观的心态面对学习和生活中遇到的种种困难与挑战，携手共创和谐校园环境。
（2）活动时间：5月18日
（3）活动对象：3个校区全体学生
（4）承办单位：信息工程学院
（5）指导老师：万隆
（6）学生助手：2人
2.走出心灵雨季—“绘”声“绘”色活动
（1）活动内容：通过个人以及团队形式分别创作不同主题的绘画作品，结束后交流创作绘画过程中的感悟，达到宣泄内心情感，鼓励团队合作的目的。
（2）活动时间：4月29日至5月25日
（3）活动对象：校本部全体学生
（4）承办单位：建筑工程学院
（5）指导老师：姜刘佳
（6）学生助手：4人
3.“致青春”—心理美文诵读大赛
（1）活动内容：以“致青春”为主题，大力宣传五四精神和青年精神。
（2）活动时间：5月6日至25日
（3）活动对象：3个校区全体学生
（4）承办单位：五年制大专部
（5）指导老师：徐俊本
（6）学生助手：4人
4.“致亲爱的你”—手写信征集活动
（1）活动内容：你的笔友近期向你寄来了一封信，向你诉说他/她关于学习、友情、爱情、亲情等方面的烦恼，请你写一封回信给他/她，谈谈你的感悟。
（2）活动时间：5月6日至25日
（3）活动对象：3个校区全体学生
（4）承办单位：食品与化工学院
（5）指导老师：张琳琳
（6）学生助手：4人
5.“舞动身体治愈心灵”—舞动人生活动
（1）活动内容：通过舞蹈释放压力、舒缓情绪，促进大学生的情感认知与社会交融，激发大学生的热情与能量，帮助大家更好的认识自己，达到身心健康的目的。
（2）活动时间：4月25日至5月25日
（3）活动对象：舞钢校区全体学生
（4）承办单位：人文艺术学院
（5）指导老师：骆宝娣、赵晶晶
（6）学生助手：2人
6.“跃”运动“悦”健康 —风筝节活动
（1）活动内容：通过放风筝体验悦动的乐趣，促进同学们之间的交流与合作，增强团队协作精神。
（2）活动时间：5月11日至25日
（3）活动对象：3个校区全体学生
（4）承办单位：大学生心理健康协会
（5）指导老师：张丽丽
（6）学生助手：9人
7.“爱质院，爱青春”—短视频创作大赛
（1）活动内容：通过记录在质院生活的日常，感受大学校园、青春时代的美好时光。
（2）活动时间：4月29日至5月25日
（3）活动对象：3个校区全体学生
（4）承办单位：计算机技术学院
（5）指导老师：刘莉
（6）学生助手：3人
（五）室外素质拓展活动
1.活动内容：通过“穿越地雷阵”和“呼啦圈过山车”活动，增强团队成员的协作与沟通，培养团队合作的精神和意识，增加同学之间的友谊。
2.活动时间：4月29日至5月25日
3.活动对象：校本部及示范区全体学生
4.承办单位：机电工程学院
5.指导老师：孙甜甜
6.学生助手：8人
（六）心理委员培训及优秀心理委员评选活动
1.活动内容：对22级、23级心理委员开展线上培训，对2023—2024学年的工作进行回顾总结，从302个班级中评选本学年度30名优秀心理委员。
2.活动时间：5月6日至13日
3.活动对象：22级、23级各班心理委员
4.承办单位：大学生心理健康教育中心
5.指导老师：王光武
6.学生助手：4人
以上各项活动详细方案，均发布在“质院心理”微信公众号，请关注并了解详细情况，踊跃报名参加。
五、总体要求
1.本次活动均采用自由招募成员的方式，学生根据自身需要自愿报名；每个学生可报名1-2项活动。
2.每项活动的指导老师作为专项负责人，负责活动方案的撰写、讲解、宣传、报名、器材准备、活动开展、邀请评委、获奖评选、材料上报等各项工作。
3.各二级学院（部）组织学生参与活动时，若有问题请直接与指导老师联系。
4.活动结束后，指导老师负责将本项活动的方案、报名表、作品、评分表、照片、获奖名单等体现活动过程的材料交到大学生心理健康教育中心。
六、总结表彰
心理健康节系列活动将设立优秀组织奖3个、优秀指导老师16名、优秀评委老师27名、优秀学生助手45名，单项奖预计183名。（单项奖具体设置将根据活动具体要求及参与人数，适当调整奖项设置数量。）
