为进一步贯彻落实党的二十大关于“广泛开展全民健身活动，加强青少年体育工作，促进群众体育和竞技体育全面发展，加快建设体育强国”的精神；全面提升健身指导与管理专业学生的专业技能水平，检验学生实操中技能的规范性、熟练性；强化教学实践能力，经研究定于2024年11月举办健身指导专业学生技能竞赛。
一、赛项名称与时间
赛项名称：体育活动设计与实施
竞赛时间：2024年11月14日
二、参赛资格
（一）本次竞赛为团体赛，以班级为单位组队参赛，每班限报2-3个代表队。每班必须保证有一个队参赛，每队由3名选手组成（2男1女）。
（二）参赛学生须是2023级和2024级在籍全日制高职学生。
三、参赛报名
（一）参赛队员须于10月28日前报名到人文艺术学院二楼健身指导与管理教研室。
（二）本次比赛专人负责报名工作。（负责老师：郭宇焓 电话：15071138627）。
四、竞赛内容
体育活动设计与实施项目竞赛由基础技能测试、体育活动设计与活动实施组成。体育活动设计为体育活动策划与宣传；体育活动实施为技能展示与指导。
分 项 |
项 目 名 称 |
竞赛时间 |
分 值 |
基础技能测试 |
基础体能测试 |
30分钟 |
40 |
体育活动设计与 活动实施 |
体育活动策划与宣传 |
38分钟 |
60 |
技能展示与指导 |
12分钟 |
60 |
本次竞赛体育活动设计与活动实施两项内容二选一参赛，各组自由选择。
（一）基础体能测试(完成时间30分钟)
基础体能测试主要考察参赛选手力量、协调、灵敏、速度、耐力、柔韧等基本体能素质。该项目要求选手（团队）按规定路线及顺序连续完成：跳绳双摇、绕障碍杆蛇形跑接力、三人四足搬运能量包和翻运轮胎4项体能项目，具体内容如下：
1.跳绳双摇
场地器材：在平整的场地上，画一个边长为 1.5 米的正方形为跳绳区，并准备跳绳 3 根（每人一根）。
动作步骤：
①裁判发令比赛开始后，第1名队员进入跳绳区拿起跳绳开始比赛；
②起跳后，跳绳在脚下通过两次后，脚着地为一次双摇；
③每名参赛选手完成双摇40次，完成该项比赛。
犯规：
①起跳后，跳绳通过一次或者没有通过，不计数；
②跳出跳绳区为犯规，犯规时跳绳次数不予计算。
2.绕障碍杆蛇形跑接力
场地器械：在平整的场地上，画两条宽度1.5米的平行线，在平行线上各放置3个高度1.8米左右的障碍杆，6个障碍杆的间隔3米(标识好起点和折返点)，总长度为15米。
动作步骤：
①参赛选手起跑姿势站在起点线前，当上一个项目最后一名选手完成比赛，快速启动加速跑向第二个障碍杆，并从外侧绕过障碍杆；
②参赛选手依次从外侧绕过沿途每个障碍杆，最后绕过折返点障碍杆，按原路跑回起点，完成一次15米×2障碍杆蛇形跑；
③到起点后与下一名选手击掌后重复上述动作，每人完成1个来回的蛇形折返跑。
犯规：
①从内侧绕过障碍杆，该选手需重新从该杆外侧绕过；
②碰倒障碍杆，需将障碍杆扶正，再继续比赛；
③下一名选手必须在起点线后与前一名选手击掌后才能出发，否则该选手需要重新回到起点线后再出发。
线路图：
3.三人四足搬运能量包
场地器械：在平整的场地上，画两条宽度3米的平行线，长度为15 米，标识好起点和折返点，在折返点的正中间放标志桶一个。每组准备 10KG能量包2个。
动作步骤：
①在起点线后，3名参赛选手并排，第一名队员将一条腿与相邻的队员一条腿进行捆绑(捆在踝关节以上膝关节以下)，依次进行，形成三人四足，将两个能量包固定在相邻的两个选手之间，每人一只手固定能量包，并将能量包固定在胸前；
②准备好后开始搬运至折返点标志桶后绕行回来，至起点端结束比赛。
犯规：
①要求四足交替落地行走，不准跳跃，出现跳跃需回到起点重新开始；
②在自己的比赛道内进行，不能干扰其他队伍，如有违反取消比赛资格。
③当参赛队出现摔倒、沙袋掉落、绑带松开等情况，需在出现该情况的第一地点形成标准动作后重新开始比赛。
4.翻运轮胎
场地器材：起始端设置起始端标志线，折返端设置折返端标志线， 距离15 米，在起始端放置轮胎1个，轮胎重量：100 千克。
动作步骤：
①参赛选手全部完成上一项比赛后，一名选手在起始端开始翻运 轮胎，至折返端，再将轮胎翻运回起始端；
②参赛队伍需完成4次轮胎翻运，将轮胎由起始端翻运至折返端，计为1次，再由折返端翻运至起始端，也计为1次；
③从起始端至折返端或者由折返端至起始端的过程中，只有1人在翻运轮胎；
④竞赛中可以1人翻运往返多次，也可以交替换人翻运，但换人只可以在起始端和折返端外进行；
⑤轮胎的外侧边缘超过或压到起始端标志线或者折返端标志线即视为完成一次。
犯规：
①换人交接点在起始端或者折返端线内，并需将轮胎的外侧边缘翻运超过或压到起始端线或者折返端线后进行交接；
②拖运或搬运等非翻运动作视为犯规，需返回此次翻运的起始端（折返端）重新开始本次翻运；
③翻运过程中，轮胎不得直立滚动，如直立滚动，则需返回此次翻运的起始端（折返端）重新开始本次翻运；
④在起始端和折返端之间，参赛队员无力完成或者由于受伤中断，其他队员需协助将轮胎运至起始端或者折返端线外继续竞赛，本次翻运不计次。
全部4项比赛完成后，参赛选手触碰终点计时器，视为该参赛队基础体能测试项结束。
基础体能测试场地建议图
（二）体育活动设计与活动实施
1.体育活动策划与宣传(完成时间38分钟)
试题资料：
类 别 |
内 容 |
运动项目 |
篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、健身操舞、武术、户外、飞盘 |
年龄层 |
少年(7-17岁)、青年(18-40岁)、中年(41-65岁)、老年(大于65岁) |
区域 |
小区、街道、行政区、企事业单位、学校 |
赛前专家组将根据体育项目、年龄层、区域设置10个“体育活动策划与宣传”试题(以国赛试题库为准)。在赛前所有选手将所有资料、电子设备（含手机等通讯工具）储存后，进入侯赛室等待，裁判长当众抽取其中一个题目（密封至第一组选手进备赛室拆封），所有代表队用同一套考题，参赛代表队逐一进入备赛室获取考题并准备 30 分钟（设计策划和宣传方案的讲解思路），备赛时间到后上台进行体育活动策划与宣传讲解 8 分钟。要求：根据给出的条件，遵循安全性、合理性、有效性原则和体育活动开展得一般规律设计一个体育活动策划与宣传方案，其中包括：活动目标、参与对象、活动流程、日程安排、活动规则与评价方法、商业推广、运动器材的运用、安全预案、宣传推广（含宣传海报）等，并进行讲解。
2.技能展示与指导(完成时间12分钟)
考题名称 |
年龄层 |
项 目 |
考题一 |
少年(7-17岁) |
篮球、足球、羽毛球 |
考题二 |
青年(18-40岁) |
排球、网球、乒乓球 |
考题三 |
中年(41-65岁) |
健美操、健身瑜伽、徒步 |
考题四 |
老年(大于65岁) |
武术(太极、八段锦、五禽戏等) |
参赛选手根据以上四个考题，在指定场地，提前准备技能展示项目和指导队友的教学指导方案。在赛前所有选手将所有资料、电子设备（含手机等通讯工具）储存后，进入侯赛室等待，由裁判长当众抽取比赛考题（密封至第一位选手进备赛室打开），所有选手用同一套考题，比赛选手逐一进备赛室获取考题并准备6分钟（含与队友沟通和准备），备赛时间到后上台进行技能展示与指导6分钟。要求：（1）技能展示与指导以现场模拟教学的方式进行；（2）遵循安全性、有效性、合理性等训练原则和体育教学一般规律；（3）教学指导内容完整（包括准备活动、基本内容、放松整理）。
器材准备：运动器材(篮球、足球、排球、乒乓球拍和球、羽毛球拍和球、网球拍和球、瑜伽垫等)、音响设备等由赛会提供。如需背景音乐由选手自备。
五、竞赛日程安排
时 间 |
项 目 |
地 点 |
11月14日 |
8:30——11:30 |
基础体能测试 |
田径场 |
14:30——18:00 |
体育活动设计与活动实施 |
瑜伽教室 |
六、裁判设置
裁 判 长：汪红旗
副裁判长：刘 扬 王 彬
裁 判 员：韩延歌 程 璞 郭宇焓 外系评委2人
七、成绩评定
评定原则：
本着“公平、公正、公开”的竞赛原则，依据参赛选手总体成绩评定团队的职业技能水平。
评分明细：
①基础体能测试：根据参赛队完整体能比赛的总时间排序，前一、二、三、四、五、六、七、八名的得分分别为：100、97、95、93、92、91、90、89，之后每个名次减1分，50名(不含)以后均为0分。如名次并列，都按同名次计分，无下一名次。最后得分为该得分乘以40%。
②体育活动策划与宣传：裁判根据评分标准，对参赛队进行评分，总分100分。最后得分为该得分乘以60%。
③技能展示与指导：裁判根据评分标准，对参赛队进行评分，总分100分。最后得分为该得分乘以60%。
八、安全、健康要求
（一）参赛选手在参赛中必须穿着运动服、运动鞋，不得佩戴任何首饰及配件。
（二）选手在进行比赛前需充分热身，竞赛结束后进行适当放松缓解。
九、奖项设置
一等奖：1个队
二等奖：1个队
三等奖：2个队
注：凡参赛队员期末专业课成绩加分，身心平衡成绩优秀。一二三等奖队员备战省赛。
附：竞赛样题
体育活动设计与实施赛项分为基础体能测试、体育活动策划与宣传、技能展示与指导3个项目。
1.基础体能测试
该项目要求选手按规定路线及顺序依次完成跳绳双摇、绕障碍杆蛇形跑接力、三人四足搬运泡沫轴、翻运轮胎4个体能项目。主要考察选手心肺耐力、肌肉力量和耐力、柔韧性、灵敏性、速度、爆发力、平衡性、协调性等多方面的体能素质。具体测试方法见第四部分“竞赛内容”。
2.体育活动设计（体育活动策划与宣传）
该项目要求选手依据体育活动设计、组织、实施等理论和原则，分析体育活动参与者身心特征，结合被指导对象体育活动目标，设计科学、合理、完整的活动方案。主要考察选手应用体育活动设计理论和活动开展原则进行体育活动设计的能力。由裁判长在赛前抽签确定题目，参赛团队赛前在备赛室看题(准备30分钟，讲解8分钟)，其他选手在候赛室等待。
命题方向如下：
将体育活动设计与实施理论应用于工作场景，依据体育活动人群的体育活动需求，充分考虑体育活动人群的原有体育基础与身心特征，设计体育活动方案。策划方案应当包括活动目标、参与对象、活动流程、商业推广、运动器材的运用、活动规则与评价反馈、宣传推广以及安全预案等内容。重点考察方案的可行性、组织措施的科学性与合理性及其活动开展的实效性。
样题:
××区××街道文化站为了促进广大妇女参与体育活动的积极性，准备在“三八”节开展一次健身瑜伽活动。请依据实际情景，设计一个体育活动策划与宣传方案，并进行讲解。
3.体育活动实施（技能展示与指导）
该项目要求选手熟悉篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、健身瑜伽、健身操、徒步、武术 (太极拳、五禽戏、八段锦) 等项目。了解少年、青年、中年、老年人群运动锻炼的特点。根据第三部分竞赛内容设置，准备相应的展示项目并开展教学指导。
主要考察选手掌握运动技能与实践指导的能力。赛前由裁判长随 机抽取技能展示与指导项目，参赛团队赛前在备赛室看题(准备 6 分 钟，展示 6 分钟)，其他选手在候赛室等待。
样题:
考题名称 |
年龄层 |
项 目 |
考题一 |
少年(7-17岁) |
篮球、足球、羽毛球 |
请根据以上信息准备一堂课程，展示6分钟。
