为进一步加强大学生心理健康教育，促进学生心理健康发展，帮助学生学会做情绪的主人，同时为丰富大学生校园文化，彰显青年学生青春活力。5月9日下午，在团体辅导室开展了“丢掉点滴烦恼，放大快乐心情”——交换心情盲盒活动。该活动作为2024年“5•25”大学生心理健康节团体辅导活动之一，由心理健康教育教研室承办，刘翳菲老师全程指导。

活动中，同学们在便签纸上写下自己的焦虑或者烦恼，将便签纸对折后放进“情绪收纳箱”盒子里，与“情绪收纳箱”盲盒一同投放的还有“快乐加油站”盲盒。参与的同学既可以把自己的烦恼扔进盲盒，也可以在“快乐加油站”中写上鼓励与安慰的话，同时再抽取他人的烦恼给与解答，由此形成烦恼的消解与正能量的传递。

交换心情盲盒活动，像是是一次特别的旅程，让参与者跳出自我，感受他人的情感，每一个盲盒都是一份心情的分享与接纳。在这个过程中，同学们不仅能够体验他人的喜怒哀乐，更能够理解彼此的独特之处。此次活动，让同学们感受到了合理宣泄情绪的快乐，帮助同学们培养理性平和、自尊自信、积极向上的心态。同时，充分体现了心理健康教育工作“关爱、陪伴、支持”的理念，帮助和引导学生用心感受朋友之间的关爱与支持，用实际行动谱写无悔于自己的青春篇章。