为了贯彻落实学院党委“我为群众办实事”的实施意见,同时为丰富学院教师的文化生活,增添教师对运动的兴趣,提升健康生活方式。5月28日下午3时,人文艺术学院公益瑜伽课正式开课,本次公益课程每周五下午3点开始,每次课程2个小时,课程将持续到6月底。
瑜伽拥有改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种使身体、心灵与精神和谐统一的健身方式。课程中,来自人文艺术学院的韩延歌老师从什么是瑜伽、健康饮食、放松技法、瑜伽冥想、瑜伽智慧等方面向学员们做了详细介绍。
随后,伴随着舒缓的音乐声,韩老师带领学员们开始简单的几个瑜伽放松姿势,学员们平心静气,有序呼吸,进入舒适状态放松自己,并在曹老师的指导下,或舒展双臂,或拉伸肢体,在动静结合中充分地舒展、拉伸全身的肌肉,修养身心。